目录：
第一章：夏季穿低腰裤虽迷人 小心惹上妇科病
第二章：夏季做健康女人 穿衣避紧穿松
第三章：夏季女性如何穿衣才健康
夏季到了，爱美的美眉都开始穿上低腰裤，超短裙等，虽然很迷人漂亮，但是你可知这样是危害健康的做法，夏季养生穿衣很重要，接下来小编给大家盘点了一些夏季穿衣保健方法，有助女人养生哦。
夏季穿低腰裤虽迷人 小心惹上妇科病
夏季到了，大街上的女孩们打扮越来越清凉，小短裙、低腰裤随处可见，虽说这不失为一道亮丽的风景线，但是这些穿着打扮却隐藏着健康威胁，可能会让女性无意中患上妇科病。一起来了解一下怎么回事吧。
随着天气变热，大街上的潮女靓妹打扮越来越清凉，紧身T恤，齐B小短裙……但是据统计，因穿着不当引起妇科疾病的患者日渐增多，专家提醒：女性别光顾了美，忘了健康。
低腰裤“太低” 恐会导致宫寒等问题
五一期间，22岁的广告潮女小陶迫不及待换上短袖T恤、低腰裤。可接下来的几天，她感觉腰酸背痛，还拉肚子。医生为小陶检查后诊断，正是她穿着的低腰裤太暴露，造成寒邪侵袭。
近年来，低腰裤一直在女装中大行其道。有人做了一个测试，用软尺量了一下3个品牌的10款裤装，发现9款的裆部长度都在16厘米左右，最短的仅10厘米！这些裤子穿上不仅露脐、露腹，甚至还会露出部分臀部。据服装店员介绍，传统高腰裤的裆部长约28厘米，“但太老土了，年轻人不喜欢穿，厂家也不做，现在高腰裤只在中老年服装店有”。
妇科专家说，腹部密布神阙、关元、命门等穴位，与女性的生殖系统密切相关。低腰裤会使寒气顺肚脐入侵女性体内，不但会导致胃痛、腹泻等疾病，还很容易引起宫寒。
宫寒的女性可能会出现习惯性流产、痛经、白带异常等多种妇科疾病。在临床上，很多宫寒的年轻女性虽无器质性病变，却很难怀孕。此外，宫寒的女性身体环境如同冬天，在这样的环境里，“种子”即使发芽，也可能生长发育慢，生出的宝宝体质偏弱，天生抵抗力不强。
齐B小短裙“太短” 会让病魔入侵全身
妇科专家称，因穿着短裙、短裤引起痛经等妇科病的“潮女”真不少。有医生就曾接到这样的病例，还是春寒料峭时，一位女孩在同伴搀扶下走进诊室，一边大哭一边求助：“医生我疼，救救我！”
医生为其仔细检查，发现这位女孩是痛经发作。她看着女孩的穿着直叹气：才20度不到的天气，她只穿一条刚及大腿的小短裙和一条薄丝袜，怎么可能不痛经？过短、过紧的裤子、裙子对女性健康危害极大。特别是低腰短裙、短裤，这类衣物几乎无法起到保暖作用，很容易造成女性受寒，引起各种妇科疾病，还会造成肢体、关节疼痛，甚至诱发风湿性关节炎。
妇科专家认为，因为年轻身体底子好，许多女孩子还感觉不到寒邪的危害，但随着年龄增长，抵抗力变弱，风湿性关节炎、腰椎病、妇科病等多种疾病会逐渐凸显。
铅笔裤“太紧” 当心阴道炎乘虚而入
23岁的李倩（化名）在某公司任职销售。她身材窈窕，铅笔裤更能将她的双腿勾勒得又直又长。因此她长期都穿着这种款式的紧身裤。
2周前开始，李倩感觉下身发痒，分泌物也不太正常。 后来她到妇科医院就诊，被诊断为阴道炎。医生解释说，女性尿道较短，女性私密位置几乎没有防护网，细菌很容易乘虚而入。紧身裤将下身紧紧包裹，密不透气，会加重私处的潮湿感，更有利于病菌的生长和繁殖，容易诱发阴道炎。
此外，女性外阴皮肤娇嫩。穿着过紧的裤子，走路时皮肤与衣物反复摩擦，还有可能造成外阴皮肤发红甚至破溃，引起瘙痒。此时，如果女性再用手抓挠，炎症会更加严重，甚至引发阴道炎或尿路感染。
爱美潮女怎么穿才健康？
女性不应盲目追求潮流穿着，除了选择适合自己身材、气质的衣物外，更应考虑健康。一般来说，最适合女性健康的是宽松的、棉丝质衣裤。女孩子也不要长期穿着过短、过薄的下装，舒适、宽松的长裤更加合适。
妇科专家提醒，低腰裤并非不可穿，但要少穿。穿着低腰裤时，女性应特别注意腹部保暖，不要再同时穿高腰T恤。同时，避免空调或风扇对着腹部吹，午休应用毛毯覆盖腹部保暖。腰腹部临近胃肠，寒气经由肚脐侵入体内，容易引起胃痛、腹泻、消化不良。外感寒湿，还可引起腰背酸痛，伤及腰椎。同时，低腰牛仔为了防止下滑走光，都设计得非常紧身，裤腰紧紧卡在胯骨上，容易引起腹部血液循环变差，出现便秘等“肠燥症”。
夏季做健康女人 穿衣避紧穿松
健康与美丽，是人类不变的追求。做个健康美丽的女人，是每个女性的心愿。在生活中，总有些关于健康和美丽的问题困扰着你，别担心，在这个炎热的夏季，特别提醒大家夏日时节，不可忽视女性健康。
炎热的夏季大多数年轻女性在穿着打扮上追求时髦、新潮和性感，喜欢穿显露体形曲线美的绦纶丝三角内裤、弹力裤、紧身牛仔裤。由于这类裤子紧档、包臀，裤料为化纤织物又密不透风，致使阴道分泌物不能透发，适宜细菌的滋生繁殖，引起阴道炎。
阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症，是妇科门诊常见病的疾病。正常健康妇女，由于解剖学及生物化学特点，阴道对病原体的侵入有自然防御功能，当阴道的自然防御功能遭到破坏，则病原体易于侵入，导致阴道炎症，幼女及绝经后妇女由于雌激素缺乏，阴道上皮菲薄，细胞内糖原含量减少，阴道pH高达7左右，故阴道抵抗力低下，比青春期及育龄妇女易受感染。
少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏日宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。特别是炎热的夏天，女性穿绦纶丝三角内裤或弹力连裤丝袜，阴道和外阴在湿闷多汗的环境中捂久了，便易罹患这种阴道炎。紧身裤性阴道炎的主要症状特点是，白带增多，阴道和大小阴唇搔痒，并伴有尿频、尿急等尿路刺激症状。治疗此种阴道炎，首先要换掉连裤袜、绦纶丝三角内裤、健美裤等紧身裤，用清水配合妇炎洁植物本草洗液清洗私密部位，含有中草药成分的专业洗液可以有效的杀灭真菌同时防止细菌滋生，疗效是比较显着的。
美丽离不开健康，健康的同时在为美丽加分。重视身体给你的信号，及时找到身体不适的原因，健康有时就在于生活的点滴之处。健康美丽做女人，尽享夏日好时光。
夏季女性如何穿衣才健康
穿衣服也要穿的健康？没错，夏季女性不仅要穿出美丽的衣服，健康舒适也同等重要，不然打扮得再漂亮，没有穿出健康的自己也是白费的。
丝绸衣服：对皮肤最友善
一般而言，高级衣服很喜欢选用丝绸，同样兼具舒适及美观，不信你试试看在炎炎的夏日，穿上一袭纯丝洋装，保证通体凉快舒畅。美中不足的是只能干洗，否则容易褪色变形，对经济宽裕者来说这是首选。
棉质衣服：吸汗透气又廉宜
棉质衣服还有一个最大的优点就是便宜好洗，唯一缺点就是易皱，质感则与价钱有关，可说是从王公贵族至庶民百姓皆宜的好东西。
人造丝：兼具上述二者优点
人造丝清爽舒适质感佳，清洗方便，皱摺时用水喷一喷挂起来，早起时就恢复毕挺，又可一身挺帅的穿去上班。高级衣服也常见此材质。
纱质衣服：飘逸又舒适
适合爱美的女性穿着，兼具飘逸与舒适的伏点。有人会问，如果衣服内无成份标示者，如何判断？其实很简单，无成份标示或标示不符者不予考虑，少有好货，何必冒险。相反地，标示越详细的越有品质保证。
穿衣就像听音乐。想象一下，穿薄纱听钢琴及竖琴，保证清凉消暑，萧邦的钢琴小品是极佳的选择。
夏季四种人穿衣必须讲究
一是皮肤过敏者；二是于高温潮湿环境下工作或常大量流汗者，如厨师、运动员、清洁工、执勤中之警员；三是小孩；四是老人。
【穿衣锦囊】
穿紧身衣可显示体形美，但大热天应尽量少穿
穿紧身衣可显示体形美，却不符合生理卫生的规律。
女性穿紧身裤更为有害，裤子太紧不利于体内排出的汗气散发，却有利于病菌的侵入。骄阳当空，身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温，如果老穿紧身裤，就会产生湿疹、皮疹等疾病，治疗起来相当麻烦。
【专业观点】
衣服闷热易滋生细菌
太紧的衣服容易不通风，导致闷热、容易受到霉菌感染等，而造成身体的不适，例如阴道、尿道发炎等。
所以从健康观点来看，穿着以宽松为宜，牛仔裤、裤袜等不要穿着太久，平日尽量不要使用护垫，因为越闷热，霉菌越容易孳长。
除了穿着宽松之外，平日也要注意卫生习惯。
总结：夏季养生，除了一些日常保健事项外，穿衣也很有讲究，希望以上盘点的这些夏季穿衣保健方法给你带来帮助哦。
